肩こり、腰痛、整体、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、杉並区、高円寺、中野、方南町

腕または足のつけ根にベルトを巻き、血流に制限を加えてトレーニングすることによって筋肥大を促すトレーニング法です。運動後には通常時の約２９０倍の成長ホルモンの分泌がおこることも確認されています。それによって筋力アップ、ケガの早期回復に効果が見込めます。また、成長ホルモンは脂肪の燃焼を助けることからダイエットにも非常に有効な手段となります。